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緑茶パワー!!

日時
2014/10/06 11:46:11
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先日気になる記事を見つけました。

日本人にとって身近な飲み物、
「お茶」に、驚くべきパワーがあるとのこと。

その効果とは、

  1. 脳機能の活性化
    記憶力が活性化しやすくなる
  2. コレステロール値を抑える
    緑茶には悪玉コレステロールを下げる働きがある
  3. 口の中の健康維持
    虫歯の原因となる細菌を減らし、殺菌する作用がある
  4. 体脂肪の減少
    体脂肪を減少させ、カテキン成分が代謝を高め余分なカロリーを燃やす働きがある
  5. 皮脂の若返り
    緑茶には抗酸化作用があるため、シミなどのお肌の老化にも効果を発揮する

この5つだそうです。

普段何気なく飲んでいる緑茶が、こんなにも美容や健康に良いとは驚きですね!
私も、ジュースなどを飲むよりも、緑茶を積極的に飲んでいきたいと思います。

毎日1杯から2杯は飲むとよいそうなので、
皆さんも健康習慣として、緑茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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